🌙 Hypnose & Visualisation guidée
Des voyages intérieurs pour apaiser, comprendre & transformer en douceur
🌿 Une approche douce et consciente
L’hypnose et la visualisation guidée sont des invitations à revenir à soi,
dans un espace de sécurité, de lenteur et d’écoute.
Contrairement aux idées reçues, il ne s’agit ni de perdre le contrôle,
ni de “dormir”, ni d’être manipulé·e.
Vous restez présent·e, conscient·e, libre à chaque instant.
Je vous guide simplement par la voix, afin de vous permettre d’entrer en contact
avec ce qui se joue à l’intérieur, au-delà du mental.
Ces pratiques offrent un espace où l’on peut déposer, ressentir et transformer,
sans forcer, sans analyser à outrance, et sans chercher à “bien faire”.
🌙 À quoi servent l’hypnose et la visualisation ?
Ces outils peuvent accompagner de nombreux passages de vie, notamment pour :
- apaiser le mental et le stress
- libérer des blocages inconscients
- traverser une période de changement ou de transition
- se reconnecter à son corps et à ses ressentis
- renforcer la sécurité intérieure
- éclairer une problématique vécue de façon répétitive
Chaque séance est unique, car chaque personne l’est aussi.
Il ne s’agit jamais d’appliquer une méthode, mais d’écouter ce qui est juste pour vous, ici et maintenant.
✨ Hypnose et visualisation : deux approches complémentaires
Bien qu’elles se rejoignent, l’hypnose et la visualisation guidée n’agissent pas tout à fait sur les mêmes plans.
L’hypnose permet un dialogue direct avec l’inconscient.
Elle agit en douceur, en contournant les résistances du mental,
pour libérer des mémoires, des schémas ou des croyances profondément ancrées.
La visualisation guidée s’appuie sur les images intérieures,
les symboles et les ressentis.
Elle permet de donner une forme à ce qui se vit à l’intérieur,
et de réconcilier le corps, l’émotionnel et l’intuition.
Selon votre besoin du moment, j’utilise l’une, l’autre, ou une combinaison des deux.
🕯 Comment se déroule une séance ?
Chaque séance commence par un temps d’échange,
afin de poser votre intention et d’accueillir ce que vous traversez.
Vous êtes ensuite invité·e à vous installer confortablement,
en présentiel ou à distance et à vous laisser guider par ma voix.
Il n’y a rien à réussir, rien à visualiser “correctement”, rien à ressentir de particulier.
Chacun vit l’expérience à sa manière, dans le respect de son rythme et de sa sensibilité.
Un temps d’intégration permet ensuite de revenir doucement,
en laissant ce qui a été vécu se déposer.
🌸 Pour qui est-ce adapté ?
L’hypnose et la visualisation guidée s’adressent à celles et ceux qui :
- souhaitent avancer en douceur
- ont un mental très présent et peinent à lâcher prise
- se sentent sensibles, intuitifs ou au contraire très rationnels
- n’ont jamais “réussi à méditer”
- ressentent le besoin de se reconnecter à eux-mêmes autrement
Aucune expérience préalable n’est nécessaire.
💜 Une invitation
Si vous ressentez l’appel de ces voyages intérieurs,
je vous accompagne avec présence, bienveillance et respect,
dans un cadre sécurisant et sans jugement.